Rittpåmelding til Kristiansand – Hovden 2019 er åpnet!

For rittpåmelding til Kristiansand – Hovden 2019, følg link:
https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php?id=4332
– Og deretter velge lag påmelding og skriv følgende login:

Brukernavn: acc559
Passord: 27h99sgu

Brukernavn: acc715
Passord: kgfcsq6k

Brukernavn: accveteran
Passord: 2mdrktc4

Brukernavn: pinkriders645
Passord: 98m53fdg

Brukernavn: pinkriders815
Passord: 497c2zn9

For mer info om de forskjellige puljene, se under. 

Gruppe ACC 5.59
Tidsbruk 5t 59min
Snittfart 36 km/t
Stopp 1 x 4 min
Kapteiner (midlertidig) Sølve Strømsland, Kristian Stene, Thorstein Walle

«Sølve sier»
Dette er en gruppe som vil satse målrettet på å komme samlet som lag på tiden 5.59

Gruppen vil ha som mål å komme flest mulig samlet inn på tiden 5.59, selv på bekostning av tapt mannskap opp dalen.

Her er det gruppens tid i fokus, om det gjør at man selv må ofre seg for at laget skal nå målet.

Denne gruppen krever deltagelse på fellestreninger/rulletreninger, samt god fysisk form.

Gruppe ACC 7.15
Tidsbruk 7t 59min
Snittfart 29 km/t
Stopp 1 x 4 min
Kapteiner Rainer Nilsen, Erik Furseth

«Rainer sier»
Gruppen vil kjøre for å få flest mulig så langt som mulig innen tidsfristen.
Fokus vil være hva hver enkelt sykelist kan gjøre, for at alle rundt seg skal føle seg trygge som mulig på turen! Dette får vi til med jevnest mulig kjøring i rulla, hvor vi sparer på kreftene der vi kan. Terskelvatt vil få stor oppmerksomhet under vårens opptrening.
Dette er et alternativ for dem mellom 6 og 8 timer. Det er ingen erfaringskrav for å være med.
Men du bør være med på noen treninger/fellesturer.
Du bør også holde nivået for å komme opp på 07.15
Her er det plass førest reisende syklister på Hovden Tour.
NB! Det blir samme opplegg som 07.32 i 2016 og 06.59 i 2017.(for dere som deltok i de gruppene)

Gruppe ACC veteran 7.45
Tidsbruk 7t 45min
Snittfart 27 km/t
Stopp 1 x 4 min
Kapteiner Håkon Krafft Myhren, Raymond Kvernvik, Jarl Frivold

«Håkon sier»
Denne gruppen består i hovedsak av godt voksne menn med mye erfaring på sykkelsetet.

Også nye syklister og de som føler seg som veteraner er velkommen.
Medlemskap i ACC er ikke påkrevd, men ønskelig.

For å klare målet på 7.45, betyr det en snittfart på 27 km/t.
Vi stiller med tre ”roadcaptains” og følgebil.

Målet er å få flest mulig inn på denne tiden, men med et naturlig frafall underveis.

De som merker at dette tempoet er for høyt, eller at de ikke har dagen, skal være ærlige overfor seg selv og resten av gruppa.

Noe som innebærer at hovedgruppa må kjøre fra dem. Det blir satt fokus på sikkerhet.

Det blir lagt opp til to bøttestopp, etter ca. 75 og 150 km.

Opplegget er rolig kjøring i bakkene og et noenlunde høyt, men jevnt tempo på slettene.

For å få til dette, forventes det at deltakerne, så langt det lar seg gjøre, stiller på veterangruppas fellestreninger, langturer og intervalløkter.

I tillegg bør grunnlaget legges gjennom vinteren med egentrening, spinning, styrke etc.

Gruppe PinkRiders 6.45
Tidsbruk 6t 45min
Snittfart 31,5 km/t
Stopp 1 x 4 min
Kapteiner Åse Fyksen, Tonje Richardsen, Sissel Brateng, Trine Marie Tveite

«Trine Marie sier»
1 bøttestopp a 3-4 min
Dette er en ren jente gruppe som vil satse målrettet på å komme samlet som lag på tiden 6:45. Damene vil ha som mål å komme flest mulig samlet inn på tiden, selv på bekostning av tapt dameskap opp dalen. Vi vil ha med de som elsker å sykle, og trigges til å legge litt ekstra i sykkel gleden sin. Sammen skal vi trene oss til å bli ett sterkt lag. Denne gruppen krever deltagelse på fellestreninger/ rulletreninger, samt god fysisk form.

Gruppe PinkRiders 8.15
Tidsbruk 8t 15min
Snittfart 26 km/t
Stopp 2 x 5 min
Kapteiner Lisbeth K. Jørgensen, Linda B Langemyr, Tone Hermansen

«Trine Marie sier»
Dette er en ren jentegruppe som vil sykle for å få flest mulig så langt som mulig opp dalen innen tidsfristen. 8:15 gruppen vil ha med seg de som elsker å sykle. Disse damene vil ha fokus på å sykle i en god og trygg rulle i ett tempo som passer de fleste. Gruppen passer bra for de som setter opplevelsen av turen høyere enn tiden.