Klubbspinning for ACC- medlemmer starter uke 41

Høstsesongen er i gang og mange trekker innendørs for å fortsette med favoritt idretten. Sykkelklubben starter derfor opp med spinning for klubbens medlemmer fra uke 41. Spinningen vil bli ledet av klubbmedlemmer etter rullering.

Å trene spinning sammen er svært sosialt og effektiv høst- og vintertrening for sykkel. Klubben starter derfor med felles spinningtimer for klubbens medlemmer. Timen er gratis for medlemmer.

Sted:                     Atletica i Sparebanken Sør Amfi (klubbens eget treningssenter)

Dag:                       Onsdag (fra uke 41)

Kl:                           18.30 – 20.00

Hva:                       Sykkelrelaterte intervall i forhold til sykkelsesongen

Instruktører:     Ole Gunnar

(rullering)           Steinar

Einar

Rainer

(Vikar Terje)

 

Atletica har 30 spinningsykler tilgjengelig. Liste blir lagt ut i resepsjonen til Atletica for påmelding. Alle som vil må skrive seg på liste der for å delta. «Først til mølla»-prinsippet gjelder. Med rullering av instruktører så vil det alltid bli både musikk og gjennomføring som vil passe noen og enhver. Atletica’s garderober kan selvsagt benyttes i forbindelse med klubbspinningen.